jak zdjecia

Robert będzie gościem na siłowni Gym System (Agata) w Łodzi, dzisiaj o 20:00 ;) wpadajcie! :) jak tylko uda mi się zrobić jakieś zdjęcia to wrzucę :)

dontknow patrzyłam na Twoje zdj ze str 6 i Twój zadek wydaje się być idealnym Ale może i ja będę kiedyś taki mieć hehe. No i nie ma jak takie motywujące zdjęcia sobie pooglądać Zazdroszczę bananów w diecie

Mmm, dobra szamka, mogłabyś jakieś zdjęcia porobić... Jak to jest z tym smażeniem, najlepiej się smaży chyba na smalcu tak ? Dlaczego tak jest, bo gdzieś wyczytałem, że najlepiej na smalcu smażyć, ale nie wiem czemu ? W jakiej on cenie jest ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-09-01 17:19:44

Była kiedyś fotka z zawodów jak wygląda Burneika przy Kaiu no i niestety był od niego dwa razy mniejszy. Nie wiem co tak uczepilscie sie tych zawodow ( NY Pro 2011) i tego zdjecia z porownaiem do Greena. Wtedy nie tylko Burneika byl duzo mniejszy od Kaia, ale i inni zawodnicy wygladali przy nim slabo. Burneika zajal tam wysokie piate miejsce i [...]

djfafa musisz też jednak pamiętać, że niektórzy chcą być znani z osiągnięć sportowych jak Piotrkowicz, a nie tylko z pajacowania w internecie, reklamowania steków i wiejskich klubów , a tak przy okazji z osiągania jako takiego poziomu sportowego. Moim zdaniem to nie o to chodzi , że Piotrkowicz czy Oley nie są medialni. To sport który uprawiają [...]

Dokladnie. To juz jest do znudzenia, jak ludzie sie tego zdjecia uczepili. Obejrzyjcie dobrze galerie zdjec z tamtych zawodow.

[...] zapoznać się z ćwiczeniami z piłką, dla początkujących. Bo ćwiczeniem ani treningiem to tego nie nazwę. Bo albo spadałam z piłki albo się ślizgałam albo musiałam sprawdzać jak wykonać dane ćwiczenie (głównie to, nadal się wdrażam w terminologię sportową) No i miałam tylko te nieszczęsne 1,5 kg ciężarki. Mam pytanie co do 8. wznosy łydek siedząc [...]

Dobra spięłam poślady i są zdjęcia ;-) oraz pomiary - tak się odzwyczaiłam od mierzenia, że prawie o nim zapomniałam - to znaczy przypomniałam sobie ale po tym jak wchłonęłam paprykę i kubek wody. Z wrażenia nie zważyłam się }:-( ale podejrzewam, że nadal trzymam te 57kg Ta różnica nad biustem to pomyłka przy wpisywaniu we wcześniejszym pomiarze [...]

Ohohoho:-D Ale plecy i poślady! Zresztą zdjęcia zdjęciami, na filmikach można się ponapawać do woli ale tutaj większa rozdzielczość. No trudny wybór;-) Ania, efekty zapyerdalania widać jak na dłoni ale motywacyjny kop na dalszą drogę zawsze w cenie:-) Niech mięso rośnie!

Arphiel, Ślicznoto };-) Szefowe, nie raz pisały, że zdjęcia "before-after" osoby z dużym balastem to nic w porównaniu z tym jak trudno wywalczyć zmiany u osoby z natury szczuplutkiej, zmieniając przy tym jej proporcje. Tutaj, pod tym względem, z moich czasów, bardzo w pamięć zapadły mi dwa podsumowania - Hnk i Lalusia i Ty również do nich [...]

jak paczę na Twoje zdjęcia to chce mi się zapyerdalać :-D tak marudzisz, że talii nie masz }:-(

[...] obserwowac Twoja przemiane .W przeciwnym razie moznaby bylo pomyslec ,ze zdjecia koncowe to fotomontaz ;-).Jest pieknie ,tyralas i osiagnelas nieziemsko piekne cialko .Gatulacje naleza sie rowniez Obli ,to jej wiedza jak i w co " uderzyc " pozwolila Ci " przemienic " sie z szczuplutkiej dziewczynki w swiadoma swego ciala ,seksowna kobiete :-)).

[...] 30kg unoszenie hantla przodem 3*8 12,2kg prostowanie za głową (jedna ręka) 3*8 7kg odwrotne pompki 3*15 Wrażenia: Dzisiaj się ważyłem, robiłem porównawcze zdjęcia i mniej więcej sprawdziłem wyniki siłowe. Waga i siła skoczyły, a co do zdjęć wydaje mi się, że jest lekki plus. Zobaczymy jak to będzie na koniec. Jeszcze 2 tyg. co najmniej pociągnę.

moze komus sprzedasz za grosze jak robi normalne zdjecia

to sie nazywa analfabetyzm funkcjonalny <lol> ja wam to wytlumacze w pkt ; 1.gosc cwiczy 4 lata (w sumie) 2.pierwsze zdjęcia sa z okresu w ktorym zaczynał swoja przygode z silownia 3.następne zdjecia sa po roku(słownie -1 rok pracy na siłce) 4.zdjec obecnych autor posta nie zamieścił 5.a cwiczy 4 lata taaa. jak na 4 lata to słabo

OzzyMG zobaczyłem teraz na twój profil na zdjęcia i zobaczyłem ze mam bardzo podobną budowę ciała do tej twojej za czasów 106,5kg tylko trochę bardziej widać mi klatę i bicepsy ale to trochę i widzę tez ze miałeś prawy biceps większy od lewego tak jak ja teraz mam. Mogę ci zadać pare pytań co do tego jak to osiągnąłeś ???

Wracam do walki na forum, bo w realu walczę zarówno z obowiązkami dnia codziennego, jak i zbędnym tłuszczem ;) Prośba o ocenę diety i sugestie co do zmian. Na razie jestem na etapie drugiego tygodnia, już czuję się odrobinę lżej jeśli chodzi o ubrania, ale na wagę wejdę dopiero po weekendzie, mam nadzieję,że z tych 70 kg :/ wreszcie coś się ruszy. [...]

14 zł jak na warszafkę to taniocha, u mnie za zwykłą pierś chyba gotowana w środek jakiś pomidor plaster boczku ziemniaki gotowane jakaś trawa musiałem dać 18 zł. Twoje zdjecia już apetyczniej wyglądają. Na jakiej dzielni to serwujesz. Po co na ostatnim zdjęciu dałeś muszlę klozetowa %-)

[...] Hmm Dzis ciezki dzien,trening dopiero zrobilem wieczorem. W domu bylem dopiero po 21 i do teraz nogi i rece mi sie trzesa. Ten trening FBW miazga,bardzo intensywny. Nie bylo jakichs specjalnie wielkich ciezarow ale czuje wszystkie miesnie i ogolne wytrenowanie wiec mysle ze jest ok. Byl to pierwszy trening po ponad tygodniej chorobie,w ogole do [...]

[...] przysiad front ale to wedlug piorytetu na nogi z ktorymi nie mam problemu. Jednak barki troche odstaja u mnie przynajmniej ja tak uwazam. Jako ze jest to moj piorytet robie jaki pierwsze cwiczenie danego dnia mozliwe ze wznosy zamienie na sciaganie z wyciagu gornego do nosa (tyl barkow) jesli wiesz o co mi chodzi ale to w ostatecznosci bo [...]